♥ EJERCICIO DE CONEXION CON LA ENERGIA DE LA TIERRA

Sentados en el suelo, en la posicion que estes comodo, cierra los ojos y respira por unos momentos de manera ritmica... Esto es ... inhalando en 4 tiempos, reteniendo el aire por 4 tiempos y exhalando en 8 tiempos... Luego date 4 tiempos mas antes de volver a inhalar... esto se llama "momento de expansion"... realiza esta respiracin al menos por 5 minutos. esto hara que tu aura se expanda, sensibilizandote a las Energia sutiles a tu alrededor...
 
Ahora... lleva la atencion, la consciencia a la parte baja del cuerpo... a la zona de la base de la columna vertebral... e imagina que desde alli crecen raices... que salen de tu cuerpo enclavandose en la tierra... llevalas hasta lo mas profundo de la tierra... visualiza su viaje, su recorrido hacie el interior del utero terrestre...
Una vez alli, estaras conectandote con la Energia de Gaia... siente... percibe... disfruta.., de esa energia... Una vez que tengas su sensacion en vos... inhalala a traves de tus raices... inhala profundo llevando esa energia desde el centro de la Tierra hacia tu cuerpo a traves de tus raices... Permitele ingresar a ti... y recorrer todo tu cuerpo... ya estas conectado... con la Energia de la Tierra...

♥ CONECTAR CON EL PULSO DE GAIA:

Lleva tu mano hacia la zona donde puedas tomarte el pulso... ya sea en el cuello o la muñeca... conectate con el... Siente tus latidos... e imagina tu corazon impulsando la sangre a traves d etodo tu cuerpo, con cada latido... Quedate asi el mayor tiempo posible... Es tu pulso...

Luego de un rato comienza a marcar el ritmo de tu pulso con las manos, con las palmas... como si tus manos fueran tu corazon pulsando... Si tenes tambores podes hacerlo tambien asi... o golpenado suavemente en el piso... Debes marcar el pulso... Centrando tu atencione n todo tu cuerpo y el el suelo denajo de ti... 
Conectate con tus raices... nuevamente y viaja con la consciencia hacie lo profundo de la Tierra... Alli, tambiens entiras un pulso... semejante al tuyo... Es el Pulso de Gaia... Que si te fijas... late al mismo ritmo que el tuyo... Continua marcandolo con las palmas... conecta tu corazon, con el coraon de gaia y tu pulso... con el de La Tierra... permaneciendo asi... todo el tiempo que te sea posible sostener este latido...

♥ CONECTAR CON LOS SERES DE LA TIERRA: Ahora... unificadas tus Energias y latidos con los de Gaia... tumbate en el suelo, acuestate boca abajo con los brazos extendidos como abrazando la Tierra... sientela, el aroma, la textura, la naturaleza del lugar... e imagina que salen finos hilos de tu cuerpo, de todo tu Ser que en red, te conectan con todo lo que te rodea, plantas, arboles, animales, suelo... con todo!! Si lo deseas, luego de u rato puedes levantarte y abrazar un abrol... La idea es AGRADECER Y DAR AMOR... libre e incondicionalmente... sin que medie ninguna sombra ... solo AMOR!!

Despues puedes realizar actividades como tomarse de las manos y dar Reiki, danzar, tambien sembrar, plantar un arbol, limpiar el ambiente recogiendo residuos o simplemente quedarte alli... recostado en el pastito disfrutando e intercambiando Energia con la Madre Tierra.

¡¡QUE LO DISFRUTEN!! La Tierra lo va a disfrutar seguro!!
Con Amor
Laura Eva